Santo en la Web y en la Red

28 de marzo, 2024

Melina Moriatis. La belleza argento del fitness.

Melina Moriatis es una influencer en el mundo del fitness que se ganó un lugar en los medios hace, aproximadamente, dos años.

La modelo, que vive en Miami, comparte, a través de su cuenta de Instagram, sus rutinas y hábitos dietarios para llevar una vida saludable.

Melina es periodista y jugadora de poker.

Algunos la conocen, también, por ser la prima de Vicky y Stefy Xipolitakis. Su notoriedad atraviesa las fronteras; fue invitada a dar clases y seminarios en las playas españolas de Ibiza.

La chica fitness explicó que el mejor momento del día para entrenar depende del objetivo: “Si es perder peso, la mejor opción es por la mañana, ya que el metabolismo recibe un empujón y lo mantendrá más acelerado el resto del día“. En cambio, si se busca aumentar la masa muscular “será mejor entrenar por la tarde, ya que el cuerpo está pre calentado y disminuye el riesgo de lesión”.

Tener una dieta sana es comer de todo, acompañar siempre con ejercicio y tener conciencia de los horarios, es decir, no saltear comidas“, aconsejó.

 

 

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